Typowa reakcja człowieka na bodziec wzrokowy to około 250 ms. Większość tego czasu to przewodzenie nerwowe, a nie myślenie.
Większość Twojego czasu reakcji to nie myślenie
Typowa reakcja na zielone to około 250 ms i bardzo mało z tego to decyzja. Światło musi dotrzeć do siatkówki, sygnał musi przejść przez kilka synaps do kory wzrokowej i dalej do obszarów ruchowych, a sam mięsień potrzebuje czasu na skurcz. Część decyzyjna to niewielki wycinek w większości stałego budżetu.
Jak to działa
- Przeprowadza pięć rund, każdą z losowym czasem oczekiwania, żeby nie dało się przewidzieć zielonego.
- Mierzy za pomocą performance.now(), które jest monotoniczne i podmilisekundowe, a nie Date.now().
- Podaje Twoją średnią i najlepszą rundę oraz odnosi je do typowego czasu reakcji wzrokowej.
reakcja = czas kliknięcia − czas zmiany pola na zielone zgrubny budżet reakcji wzrokowej: siatkówka i nerw wzrokowy ~ 50 ms przetwarzanie wzrokowe ~ 60 ms decyzja i planowanie ruchu ~ 80 ms nerw do mięśnia i skurcz ~ 60 ms
Przykład z liczbami
Pięć rund jednej osoby.
- 281 ms
- 243 ms
- 312 ms
- 236 ms
- 268 ms
- średnia = 1340 / 5 = 268 ms
268 ms jest całkowicie typowe. Runda 312 ms to nie porażka — uwaga błądzi, a rozrzut u jednej osoby to często 60–80 ms.
Jak czytać wynik
- Twój sprzęt jest częścią pomiaru. Ekran o wysokim odświeżaniu i mysz przewodowa potrafią pokazać 20–30 ms mniej niż wyświetlacz 60 Hz z gładzikiem Bluetooth, przy identycznym refleksie.
- Reakcja na dźwięk jest szybsza niż na światło, zwykle o 30–40 ms, bo droga słuchowa do pnia mózgu jest krótsza. Właśnie dlatego biegi sprinterskie startuje się wystrzałem.
- Kliknięcie przed zielonym nie jest liczone. Zgadywanie momentu mierzy antycypację, czyli coś innego, i zawyżałoby wynik.
- Czas reakcji to zgrubna, zaszumiona miara czujności. Nie jest diagnozą czegokolwiek, a gorszy dzień to zwykle sen, kofeina albo uwaga, a nie neurologia.
Częste pytania
- Jaki czas reakcji jest dobry?
- Około 200–250 ms to szybko jak na bodziec wzrokowy, 250–300 ms to norma. Wytrenowani sportowcy w dyscyplinach refleksowych są przy dolnej granicy, a poniżej mniej więcej 150 ms uczciwie nie schodzi prawie nikt.
- Dlaczego moje pięć rund tak się różni?
- Bo uwaga nie jest stała. Wahania 50–100 ms u jednej osoby na kilku rundach są normalne — dlatego średnia z pięciu mówi więcej niż pojedyncza runda.