Calculateur d'IMC

Qu'est-ce que l'IMC ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est la méthode la plus répandue pour évaluer le poids par rapport à la taille. Mis au point par le statisticien belge Adolphe Quetelet au XIXe siècle, il est devenu un outil standard en médecine et en promotion de la santé. L'IMC se calcule en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré. Il ne mesure pas directement la masse grasse mais est bien corrélé aux risques pour la santé.

Catégories d'IMC

• Insuffisance pondérale – IMC inférieur à 18,5, peut indiquer une dénutrition ou des problèmes de santé
• Poids normal – IMC 18,5-24,9, fourchette optimale pour la santé
• Surpoids – IMC 25-29,9, risque accru de certaines maladies
• Obésité – IMC 30 ou plus, risque pour la santé nettement accru

Limites de l'IMC

L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse : des sportifs peuvent donc avoir un IMC élevé malgré peu de graisse. La répartition compte aussi : la graisse viscérale (autour des organes) est plus dangereuse que la sous-cutanée. L'IMC ne tient pas non plus compte du sexe, de l'âge ni de la morphologie. D'autres mesures servent à une évaluation plus fine.

Conséquences sur la santé

L'insuffisance pondérale comme l'obésité augmentent le risque de maladie et de décès prématuré. L'obésité accroît le risque de diabète de type 2, de maladies cardiaques, d'hypertension, de certains cancers et de problèmes articulaires. La maigreur peut entraîner ostéoporose, immunité affaiblie et troubles de la fertilité. Maintenir son IMC dans la norme est l'un des moyens les plus simples de prendre soin de sa santé.